2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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823 kcal
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지방: 12.11g | 단백질: 115.44g | 탄수화물: 61.80g.
아침 식사: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン Impact Whey Protein. 저녁 식사: セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ささみ. 간식/기타: H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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