2018년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 1일:
|
2189 kcal
|
지방: 58.97g | 단백질: 208.64g | 탄수화물: 217.86g.
아침 식사: CasanCrem CasanCrem Light, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Queso Port Salut, Avena Instantánea, Banana, Yema de Huevo Cocida, Kiwi, Clara de Huevo, Isopure Proteina, Natufarma Omega 3, Nueces. 점심 식사: Espinacas, Vacío, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 저녁 식사: Huevo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Clara de Huevo, Caseina, Jumbo Atún Lomitos al Natural. 간식/기타: La Paulina Queso Port Salut Light, Avena Instantánea, Banana. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|