2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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991 kcal
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지방: 92.48g | 단백질: 32.10g | 탄수화물: 15.28g.
아침 식사: MAXIM箴言金咖啡(金蓋), 草飼奶油, 100% 冷壓椰子油. 점심 식사: 黃殼雞蛋(食藥資料庫), 黑咖啡, 芥蘭菜花(食藥資料庫), 食藥署統計 牛去骨肩胛小排, 小黃瓜(花胡瓜), 菠菜. 저녁 식사: 黃殼雞蛋(食藥資料庫), 藍鑽馬卡龍專用杏仁粉, 椰子粉, 100% 冷壓椰子油, 泡打粉(無鋁). 간식/기타: 黑巧克力90%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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