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anna.lezh
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2018년 01월 1일
anna.lezh님의 저널, 2018년 01월 1일
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2018년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.8 kg
지금까지 감소한:
5.2 kg
.
남은양:
4.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 1일:
1670 kcal
지방: 58.95g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 195.61g.
아침 식사:
Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка под Шубой, Яшкино Вафельные Трубочки.
점심 식사:
Курица по Французски.
저녁 식사:
Роллы Филадельфия, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое.
간식/기타:
Конфета, Смольнинский Хлебозавод Торт Бисквитный "Миндально-Карамельный", Ратибор Варенье Малиновое.
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1827 kcal
운동:
TV 시청 - 5 시간, 운전 - 41 분, 휴식 - 10 시간 19 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.1 kg 감소하기
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