2018년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 1일:
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945 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 68.29g | 탄수화물: 13.89g.
점심 식사: Farelo de Trigo, Manteiga Extra com Sal, Pimentão Verde, Cebolas, Alho, Frimesa Linguiça Toscana, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 저녁 식사: Suco de Limão, Excelsior Patê de Peru Light, Tomates, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Sadia Soltissimo Queijo Mussarela Fatiado. 간식/기타: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Piracanjuba Creme de Leite, Sadia Soltissimo Queijo Mussarela Fatiado, Danoninho. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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