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blinulya
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2018년 01월 1일
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Эх, первый день только, а уже привес
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3.6 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 1일:
1380 kcal
지방: 70.42g | 단백질: 42.69g | 탄수화물: 150.41g.
아침 식사:
Vici Лосось Слабосоленый, Мясницкий Ряд Балык Свиной, От Палыча Торт Птичка, Жульен с Курицей и Грибами.
점심 식사:
От Палыча Торт Птичка, Позы.
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1396 kcal
운동:
책상 업무 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 35 분, 휴식 - 11 시간 25 분.
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