2018년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 1일:
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1371 kcal
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지방: 66.17g | 단백질: 36.80g | 탄수화물: 143.90g.
아침 식사: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Salada Caesar, Chá de Hibisco sem Açúcar. 점심 식사: Pimentão Vermelho, Alho, Cebolas, Tomates, Mandioquinha, Batata Doce, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 저녁 식사: Sadia Salsicha, Perdigão Linguiça Suína. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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