2018년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 1일:
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3190 kcal
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지방: 120.41g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 400.51g.
아침 식사: Mandorle, Yogurt Intero al Naturale, L'Angelica Tisana Ventre Piatto, Mini Tortina al Cioccolato. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Panna Montata, Cameo Torta Margherita, Lenticchie Cotte, Patate Dolci, Seppie, Alce Nero Ragù Vegetale, La Bottega del Pastaio Tagliolini all'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Patata Bollita, Carrefour Bio Hummus di Ceci, Salmone Affumicato, Conad Code di Mazzancolle. 저녁 식사: Cameo Torta Margherita, Pane Bianco, Carrefour Bio Hummus di Ceci, Maionese, Rio Mare Tonno al Naturale, Patata Bollita, Alce Nero Ragù Vegetale, La Bottega del Pastaio Tagliolini all'uovo, Lenticchie Cotte. 더보기
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2699 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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