2018년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 1일:
|
1496 kcal
|
지방: 54.57g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 174.51g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Campo Largo Cannellini, Valfrutta Fagioli di Soia, Orogel Melanzane Grigliate, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, FiberPasta Fusilli. 저녁 식사: Iper Melanzane Grigliate Surgelate, Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale, Bennet Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Granarolo Yogurt di Soia con Cereali, Pane Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|