2018년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 1일:
|
1002 kcal
|
지방: 39.25g | 단백질: 58.52g | 탄수화물: 103.21g.
아침 식사: 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 荷包蛋, 星巴克 (starbucks) 堅果葡萄麵包, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵. 점심 식사: 烤魚, 食藥署資料 白飯. 저녁 식사: 烤豬肉, 臭豆腐, 煎餅. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|