2018년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 1일:
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2985 kcal
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지방: 71.08g | 단백질: 243.13g | 탄수화물: 237.58g.
아침 식사: ローソン サラダチキンスモーク. 점심 식사: キョクヨー 赤貝味付, 刺身, ハムステーキ, キリンビール のどごし生, 日本酒, サラダ, ローストビーフ, 幕の内弁当. 저녁 식사: もやし, 木綿豆腐, キョクヨー 赤貝味付. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 16.8 kg 증가하기
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