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어젯밤 r사이즈 피자 여섯조각(한판이잖아....)을 먹고 잔 결과의 체중. 괜히 연말이라 싱숭생숭하다 피자 좀 시켜먹을까? 음 맛있네. 하다가 대참사. 절제의 미덕은 언제나 중요하다.
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 1일:
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1342 kcal
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지방: 34.38g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 201.18g.
아침 식사: 닥터유 에너지바. 점심 식사: 콜라비, 더덕무침, 된장찌개, 시금치나물, 조기구이, 콩나물무침, 계란말이, 잡곡밥, 김치. 저녁 식사: 키위 열매, 김치, 팥죽. 간식/기타: 코카콜라 스프라이트 (200ml), 종근당건강 유산균. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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