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Fine normo. Ora 1700kcal per 13 giorni seee
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79.6 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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3683 kcal
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지방: 118.39g | 단백질: 197.52g | 탄수화물: 446.37g.
아침 식사: Banana, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Carne di Tacchino. 저녁 식사: Puglia Sapori Tarallini, Panna Montata, Fanta Aranciata, Mandarancio, Lindt Cioccolato al Latte, Pan di Spagna, Crostata alla Marmellata, Sugo di Pomodoro, Zappalà Provola Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Vital Nature Farina di Riso Bio. 간식/기타: Hero Marmellata Light Albicocche, Schär Mix It, Myprotein Impact Whey Protein, Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Total 0%, Perugina Cacao Amaro. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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