2017년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 31일:
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2154 kcal
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지방: 76.65g | 단백질: 101.05g | 탄수화물: 258.72g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Sapori Ricciarelli. 점심 식사: Esselunga Radicchio Novello, Clementine, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pollo (Impanati e Fritti), Polenta Fritta, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pasta al Forno. 저녁 식사: Amaretti, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci, Misura Biscotti Fibrextra Integrali Cacao e Avena. 간식/기타: Benesì Coop Probiotico Multifrutti, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 더보기
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1741 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 30 분, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 6 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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