2012년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 19일:
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1893 kcal
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지방: 93.21g | 단백질: 104.58g | 탄수화물: 162.60g.
아침 식사: Peanut Butter & Oats Bars, Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Swiss Cheese, Bell Peppers, Mushrooms, Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Grape Tomatoes. 저녁 식사: red potatoe, corn on cob, ribeye. 간식/기타: Dried Apricots, apricot. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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