2017년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 31일:
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4601 kcal
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지방: 247.45g | 단백질: 137.92g | 탄수화물: 460.43g.
아침 식사: Whole Milk, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). 점심 식사: Five Guys Grilled Cheese Sandwich, Harry's Fresh Foods Butternut Squash Soup. 저녁 식사: Scalloped Potato, Kraft Horseradish Sauce, Texas Roadhouse Prime Rib (12 oz). 간식/기타: Juanita's Foods Tortilla Chips, Kraft Velveeta Toppers, Kraft Velveeta Toppers, Roasted Salted Cashew Nuts, General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Giant Food Bananas (Large). 더보기
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3096 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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