Грудная клетка 73 Талия 67 Бедра 96 Ляжка 53
|
60 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 31일:
|
2028 kcal
|
지방: 119.66g | 단백질: 153.25g | 탄수화물: 89.50g.
아침 식사: Клуб Сыра Сыр Голландский 45%, Гармония Кефир Нежирный, Белковый Омлет. 점심 식사: Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. 저녁 식사: Danone Actimel Актимель , Золотой Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Мандарины, Сыр Сулугуни, Сыр Адыгейский, Салат Цезарь с Курицей. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|