2017년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 31일:
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1152 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 99.42g | 탄수화물: 73.00g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Сервелат, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 점심 식사: Куриный Бульон, Куриное Филе. 저녁 식사: Кетчуп, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Гриль. 간식/기타: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Fit Parad Заменитель Сахара, Овсянка, Белая Мука, Творог 5%, Яичный Белок. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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