2017년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 44.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 31일:
|
4267 kcal
|
지방: 211.63g | 단백질: 166.88g | 탄수화물: 426.32g.
아침 식사: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Мандарины, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Яблоки, Nesquik Какао, Банан, Nesquik Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 저녁 식사: Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом, Картофельное Пюре, Свиная Корейка (Вырезка), Селедка под Шубой, Торт Наполеон с Заварным Кремом, Ферреро Раффаэлло. 간식/기타: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|