2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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902 kcal
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지방: 35.53g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 96.15g.
아침 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Starbucks Bolo de Laranja, Abacaxi, Nozes & Cobertura de Chocolate, Starbucks Café Mocha (Tall). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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