2017년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 31일:
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5047 kcal
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지방: 76.35g | 단백질: 360.10g | 탄수화물: 543.31g.
아침 식사: 黒豆, 山芋, 砂肝. 점심 식사: キョクヨー 赤貝味付, 戸田久 ゆでそば. 저녁 식사: アクリ バター炒めほうれん草, そば, ハーゲンダッツ ストロベリー (120ml), キョクヨー 赤貝味付, 黒豆, ご飯, 刺身, 日本ハム 焼豚, キリンビール 淡麗グリーンラベル. 간식/기타: 山崎製パン ようかん 栗, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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