2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
|
1047 kcal
|
지방: 49.37g | 단백질: 102.46g | 탄수화물: 48.94g.
아침 식사: Клуб Сыра Сыр Голландский 45%, Белковый Омлет, Сыр Адыгейский. 점심 식사: Чумак Кукуруза Консервированная, Савойская Капуста, Пекинская Капуста, Хек Жареный. 저녁 식사: Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Чумак Кукуруза Консервированная, Савойская Капуста. 간식/기타: Золотой Изюм (без Косточек), Danone Actimel (Актимель) Клубничный, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|