2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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2050 kcal
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지방: 90.65g | 단백질: 97.10g | 탄수화물: 205.54g.
아침 식사: Zucker, Senseo Extra Mild, REWE Leberwurst, Milbona Wiesenländer Mild & Nussig, Kürbiskernbrötchen. 저녁 식사: Hähnchenbrust, TiP Wellenschnitt Pommes Frites. 간식/기타: K-Classic Toffee Mix, Ferrero Rocher, Mon Chéri Mon Chéri, Tassimo Milka, Ritter Sport Schokowürfel, Lindt Pralinés Hochfein. 더보기
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2364 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 다림질 - 1 시간 15 분, Google Fit - 21 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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