2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
|
1837 kcal
|
지방: 51.73g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 265.93g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Cardo, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Gamberi, Seppie, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Brigidini. 간식/기타: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. 더보기
|
|
1969 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 가사 - 40 분, TV 시청 - 10 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 3 시간 52 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 읽기 - 2 시간, 운전 - 1 시간 10 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|