2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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1202 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 105.50g.
아침 식사: Montesinos Queso Fresco de Vaca y Cabra, Aceite de Oliva, Pan Integral, Uva Negra. 점심 식사: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Queso Emmental, Frias Tofu Firme, Calabacín, Papa Cocida, Activia Yogur Natural 0%, Aceite de Oliva. 저녁 식사: Consomé de Pollo, Mercadona Pan Integral, Pollo en Salsa, Pepino, Cogollos, Aceite de Oliva. 간식/기타: Hipercor Anacardos Crudos, Consomé de Pollo, Boniato, Consomé de Pollo. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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