2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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3474 kcal
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지방: 123.18g | 단백질: 174.44g | 탄수화물: 434.00g.
아침 식사: Strawberries , Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). 점심 식사: White Rice, Evol Panang Curry Chicken. 저녁 식사: Scalloped Potato, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. 간식/기타: Smith Brothers Farms 2% Reduced Fat Milk, Meatballs with Sauce (Mixture), Berry Pie (Individual Size or Tart), Peanut Brittle , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large), Giant Food Bananas (Large). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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