2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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2214 kcal
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지방: 122.66g | 단백질: 115.08g | 탄수화물: 196.65g.
아침 식사: Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Shah's Tea Masala, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Kirkland Signature Manchego Cheese, Water. 점심 식사: Avocados, Istara 1 oz P'Tit Basque sheep cheese, Pickled Peppers, Cauliflower, Leeks, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 간식/기타: Persimmon. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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