2017년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
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2482 kcal
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지방: 107.20g | 단백질: 151.76g | 탄수화물: 250.97g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Water, Kirkland Signature Manchego Cheese, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Shah's Tea Masala, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Chives, Red Cabbage, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast. 저녁 식사: Denny's Fish & Chips (French Fries). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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