2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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3918 kcal
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지방: 177.02g | 단백질: 300.00g | 탄수화물: 270.06g.
아침 식사: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Simply Orange Orange Juice (High Pulp), Universal Animal Pak, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Food Club Large Egg. 점심 식사: Wingstop Cajun Regular Wings. 저녁 식사: Usda Flap Fajita Steak, ShopRite Steam in Bag Cut Leaf Spinach, Wegmans Organic Carrots, Red Sweet Pepper, Aldi Premium Ribeye, Dynasty Jasmine Rice. 간식/기타: Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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