2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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1047 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 83.05g | 탄수화물: 78.63g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Xilitol, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Molico Leite Desnatado, Café, Ovo. 점심 식사: Repolho, Cenouras, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Tainha. 저녁 식사: Liza Molho Caseiro, Cenouras, Repolho, Alface, Tomates Cereja, Leite Integral, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g). 간식/기타: Menu Confiança Cupcake de Cacau. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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