2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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1175 kcal
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지방: 47.62g | 단백질: 74.53g | 탄수화물: 112.67g.
아침 식사: Frische Landmilch 3,8%, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rapsöl, Salz, Dill, Schwarzer Pfeffer, Tomaten, Ei, Krabbe. 점심 식사: Crème Fraîche, Halbfett-Margarine, Delikatess Kochschinken, Lauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tante Fanny Strudelteigblätter. 간식/기타: Harzinger Harzer Käse Minis, Radieschen, Kirschtomaten, Weißwein, Gerolsteiner Sprudel, Netto Snack-Gurken. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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