2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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1609 kcal
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지방: 70.28g | 단백질: 102.26g | 탄수화물: 113.51g.
아침 식사: Aldi Mandeln, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Alnatura Haferdrink, Kaffee, Alnatura Walnusskerne, Penny Markt Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Birnen. 점심 식사: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, REWE Bio Schmand 24% Fett, Dosentomaten, Tomatenmark, REWE Bio Tofu Natur, Fior Di Pasta Lasagne Platten. 저녁 식사: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei, Müller Kalinka Kefir. 간식/기타: Chinakohl, Salakis Schafskäse Light 9%, Penny Markt Körniger Frischkäse, Tante Fanny Filo- oder Yufkateig. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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