2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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3072 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 157.00g | 탄수화물: 463.85g.
아침 식사: Bio Fiocchi 5 Cereali, Omega 3, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Code di Gamberoni, Coop Vongole Sgusciate, Voiello Spaghetti. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Bennett Pane Integrale, Ferrarini Prosciutto Cotto. 간식/기타: TST Nutrition High Protein Bar, Patate Americane. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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