2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
|
1610 kcal
|
지방: 129.49g | 단백질: 71.89g | 탄수화물: 45.56g.
아침 식사: Deli Sliced Ham, Edam Cheese, Egg, Coffee, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Butter. 점심 식사: Olive Oil, Butter, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Cream Cheese, Broccoli, Canadian Bacon, Portabella Mushrooms. 저녁 식사: Kanakis Cheese Pie. 간식/기타: Coconut Oil, Coffee. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|