2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
|
1392 kcal
|
지방: 39.56g | 단백질: 95.31g | 탄수화물: 171.64g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Легкий 25%. 점심 식사: ВкусВилл Печень Кролика, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Мясо Кролика, То, Что Надо! Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 저녁 식사: Клементины, Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Суши Маркет Имбирь Маринованный. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|