2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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2740 kcal
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지방: 73.67g | 단백질: 237.30g | 탄수화물: 286.42g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: コーヒー 砂糖入り, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, ご飯, 大根. 저녁 식사: キャベツ, さば缶. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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