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Ieri 56, non ho avuto il coraggio di segnarlo 😅😂
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
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1470 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 163.82g.
아침 식사: Pere, Fiorentini Fiocchi d'avena, Tè Verde, Albume d'uovo Cotto, Mele Golden Delicious, Succo di Limone. 점심 식사: Formaggio di Capra, Gocciole Biscotti, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno, Mela, Parmigiano Grattugiato, Noci, Mandarino, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Trippa. 저녁 식사: Zucca Cotta, Bonduelle Germogli di Soia, Selex Insalata Fantasiosa, Vitasnella Cracker Riso e Orzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Cioccolatino. 더보기
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1693 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 청소 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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