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Mesmo com as Jacadas dessa semana conseguir perder 500g, muito bom...
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
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886 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 49.34g | 탄수화물: 33.82g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Piracanjuba Creme de Leite, Café. 점심 식사: Clight Suco, Cacau Show Cacau 85%, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Bolo de Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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