2017년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
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2459 kcal
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지방: 116.43g | 단백질: 107.70g | 탄수화물: 287.00g.
아침 식사: Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, Banana, Natural Whey Alimentos Albumina en Polvo. 점심 식사: Vegetales Salteados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadril. 저녁 식사: La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, Banana, Coco Seco. 간식/기타: Bombones, Rhodesia Oblea, Tita Tita, Natura Ketchup, Natura Mayonesa, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo, Bimbo Pan Arabe, Té (Infusión). 더보기
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2287 kcal
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운동:
caminata energica con trote en caminadora 6 km - 58 분, 휴식 - 16 시간 2 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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