2017년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
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1854 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 111.87g | 탄수화물: 273.46g.
아침 식사: Добряна Молоко 2,5%, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Варенье из Смородины, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай. 점심 식사: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Сметана 15%, Борщ Украинский, Ржаной Хлеб. 저녁 식사: Куриное Филе на Гриле, Зеленая Фасоль, Свекла Вареная. 간식/기타: Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Груша 🍐 Груша💪, Банан, Чернослив. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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