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Ach ja, dann mach ich jetzt halt mit knapp 94 wieder weiter... U90 bis zum 01.01. wird wohl eine knappe Geschichte 🤣
Heut Nachmittag/Abend kommt noch ein sep. Post zur Zwischenchallenge...
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93.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
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1720 kcal
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지방: 53.01g | 단백질: 41.22g | 탄수화물: 166.42g.
아침 식사: Cevapcici, Wurzelbrot, Bio Vollkorn-Haferflocken, TiP Kondensmilch 7,5%, Milch 1,5%, Heidelbeeren. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadellen, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). 저녁 식사: Gut & Günstig Sonnenmais, Frikadellen , Cevapcici, Lidl Eierlikör Berliner. 간식/기타: Milka Zartherb, Haribo Winter Konfekt. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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