2017년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
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2843 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 156.56g | 탄수화물: 397.03g.
아침 식사: Noci, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. 점심 식사: Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Spumante, Olio d'oliva, Athena Tonno al Naturale, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Riso. 간식/기타: Powerade Active Drink, Panettone, Banana, Mandorle, Arance, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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