2017년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
|
1995 kcal
|
지방: 61.45g | 단백질: 94.56g | 탄수화물: 209.59g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины. 저녁 식사: Show Time Попкорн с Солью, Kozel Пиво Светлое, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Киндер Шоколад, Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Сахаром. 간식/기타: Кофе с Сахаром. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|