2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
|
902 kcal
|
지방: 68.35g | 단백질: 52.45g | 탄수화물: 22.67g.
아침 식사: Scrambled Egg, Coffee, Avocados, Countdown Pumpkin Seeds, Mainland Edam Cheese Slices. 점심 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Alfa One Creamy Garlic Aioli, Canned Anchovy, Poached Egg , Mixed Salad Greens, Bacon. 저녁 식사: Cashew Nuts, Mixed Salad Greens, Hard-Boiled Egg, Red Tomatoes. 간식/기타: Cashew Nuts. 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|