2017년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
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4068 kcal
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지방: 84.09g | 단백질: 253.09g | 탄수화물: 580.67g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: 大根, ご飯, クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: 煎餅, セブンイレブン 甘辛タレの鶏唐揚げ弁当. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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