2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
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2146 kcal
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지방: 82.39g | 단백질: 71.02g | 탄수화물: 281.03g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Sapori Ricciarelli, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Primo Prato Caciotta, Mandarino, Primo Prato Caciotta, Prosciutto Crudo, Esselunga Radicchio Novello, Patata Bollita, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Noci. 더보기
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2066 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 3 시간 30 분, 운전 - 2 시간 2 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 7 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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