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sem lowcarb 😫. Dieta Flexível é vida ❤
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74.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
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1852 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 166.31g | 탄수화물: 159.80g.
아침 식사: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Santa Helena Paçoca Diet. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Max Titanium Ômega 3, Peras. 저녁 식사: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana, Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition Creatina, New Millen Protein Complex. 간식/기타: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Polenghi Queijo tipo Reino. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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