granola9님의 저널, 2017년 12월 28일

2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.2 kg 지금까지 감소한: 22.7 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:

1124 kcal

지방: 51.35g | 단백질: 57.76g | 탄수화물: 106.47g. 아침 식사: Go Veggie Go Veggie Cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Butter Banana, Bolthouse Farms Protein Plus - Chocolate. 더보기

5009 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, Fitbit - 22 시간 50 분. 더보기

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