2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
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1198 kcal
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지방: 60.99g | 단백질: 62.54g | 탄수화물: 102.31g.
아침 식사: Publix Soft Cream Cheese Spread with Onion & Chive, Thomas' Mini Bagels - Plain, Coffee, Equal Equal, Half and Half Cream. 점심 식사: Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough. 저녁 식사: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Crab, Steak. 간식/기타: Walnuts, Ferrero Tic Tac Orange Mints, Vlasic Baby Sweets Pickles, Carrots. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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