2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
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659 kcal
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지방: 35.50g | 단백질: 72.15g | 탄수화물: 11.67g.
점심 식사: Linguiça de Frango, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Piracanjuba Creme de Leite, Lima Queijo Mussarela Fatiado. 저녁 식사: Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Piracanjuba Creme de Leite, Polenghi Mussarela Light, Ceratti Peito de Frango Defumado. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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